Никогда не поздно бросить курить.
Независимо сколько сигарет вы курите, не поздно бросить курить. Польза для здоровья ощущается быстро: улучшается дыхание, легкие начинают выводить слизь и смолы, снижается риск респираторных инфекций и инфаркта миокарда, возвращаются обоняние и вкус.
Гипноз: эффективный способ бросить курить
Гипноз — это состояние повышенной внушаемости, в котором человек подвержен влиянию психотерапевта. Применяемый в психотерапии гипноз не следует путать с эстрадным гипнозом. Когда человека просят делать то, что он не обязательно хочет. Медицинский гипноз проводится гипнотерапевтом. Что привлекает многих курильщиков, чтобы прекратить курить.
Лечение основано на механизме внушения с целью изменения восприятия пациентом табака. Основываясь на представлениях курильщика о сигаретах- убеждения, привычки. Гипнотерапевт попытается изменить пациента и дать ему вкус к свободе. Изменяя идеи, такие как «курение помогает мне справляться со стрессом и заставляет меня получать удовольствие». Гипноз сломает это чувство, заставит вас почувствовать отвращение к табаку, подчеркнув хроническое отравление для человека.
Гипноз дает возможность повысить волю курильщика , который, хотя и осознает вредные последствия, предается табакокурению.
Исследования по прекращению курения и разработка различных форм отказа от курения начались в 1960-х годах. Основываясь на знании , что никотиновая зависимость определяется как физическими, так и психологическими факторами. В дополнение к исследованиям лекарственных методов были разработаны психологически эффективные методы.
Однако, возникло много неэффективных, а в некоторых случаях даже сомнительных процедур. Чтобы иметь возможность отделить перспективные и научно обоснованные методы от менее серьезных предложений. Установлены следующие критерии.
- Научно обоснованные и постоянно эффективные.
- Подходить для предотвращения рецидивов или предоставлять варианты преодоления в случае рецидива.
- Быть экономичным и практичным или широко применимыми в медицинской практике
Кодирование по Довженко
Один из наиболее эффективных и безопасных способов бросить курить, соответствующий этим требованиям, является метод Довженко. Или эмоционально-стрессовая терапия по Довженко.
Это уникальная методика психотерапии, разработана известным врачом Александром Романовичем Довженко в 1970-х годах. Метод основан на воздействии на подсознание курильщика с помощью специальных установок или кодов. Которые вызывают неприятие к табаку.
Метод Довженко отличается от других методик тем, что не требует применения каких-либо лекарств или аппаратов. Он также не имеет побочных эффектов или рисков для здоровья. Эмоционально-стрессовая терапия по Довженко работает на глубинном уровне психики человека. Меняет его отношение к табакокурению.
Метод Довженко состоит из трех этапов:
- Консультация. Каждый отказ от курения уникален, мы начнем с полной оценки вашего курения и его значения в вашей жизни, чтобы определить правильный подход в лечении. Проводится оценка зависимости, с помощью теста Фагерстрома, чтобы узнать привычки курильщика и, как можно лучше предотвратить синдром абстиненции. Определяется степень внушаемости пациента и его мотивация бросить курить.
- Групповая лекция. Психотерапевт проводит обучение пациентов основам метода Довженко. Рассказывает о преимуществах, перед другими способами борьбы с курением. Происходит настройка на успех и формирование положительного образа жизни без сигарет.
- Кодирование. На этом этапе психотерапевт воздействует на подсознание пациента при помощи вербальных установок или кодов. Которые блокируют желание курить.
Метод Довженко имеет ряд преимуществ перед другими способами лечения зависимостей
- Он не требует применения медикаментозной терапии;
- Он не вызывает отвращения к сигаретам, а лишь меняет отношение к ним;
- Он не имеет серьезных противопоказаний или побочных эффектов;
- Он обеспечивает высокий процент успешности -до 92%.
Отзывы пациентов
Олег А. 38 лет
Я бросил курить 12 лет назад и желания закурить нет. Все эти отговорки вроде «Я не могу бросить потому что вокруг все курят», «У меня нервная работа» — это просто попытка оправдать свои неудачи в борьбе с курением.
Бросив курить, осознал, что действительно все пять лет вонял табаком и никакая жвачка или одеколон не способны решить эту проблему. Когда курил, я этот запах не чувствовал. Хочу сказать всем, что даже если вы бросали курить много раз, пробуйте ещё раз ! Меняйте способы лечения, верьте в себя! Все у нас в голове.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
